おはようございます
只今8:45ヨガ終了
毎朝zoomでヨガを受けています
深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です。 体の奥のインナーマッスルを鍛えるので、歪んだ背骨や骨盤などの骨格が筋肉にしっかり支えられるようになります。 さらに、筋肉を柔らかくしたり、伸ばしたりして柔軟性を養うこともできると言われているのです。
ピアノを弾くのにもよいと思われます。
何より精神が安定され、一日の始まりには良いかなぁと思います。
毎週水曜日の8時半からピアノレッスンの時はお休みをしていますが、できる限り参加して深い呼吸を取り入れたいです。
皆さまもチャレンジしては?
そうそう!新しい生徒の紹介です
先週お一人入会されました。
春から新一年生の女の子です。
三月から一緒に頑張りましょう♪
今週末は生徒さんの紹介で体験レッスンが入っております
こちらも、春から新一年生の女の子です。
お会いできるのを楽しみにしています❣️
ふしはらピアノ教室
〒818-0034 福岡県筑紫野市美しが丘南5丁目(ベレッサ(ルミエール)付近)
http://www.fushihara-pianostudio.com/